結婚式（友達の）💃
こんにちは！LUXGYMトレーナーの上松です！ 先日地元の友達の結婚式でヤァしてきました！笑 なんとかべろ酔いながら盛り上げれた、、、と、思います。。 これからもいつでも脱げるような体でいれるように精進していきたいと思い […]
その他
全力でサポート致します！
心も身体も理想の自分に LUX GYMではお客様の目的に沿って、あなただけのボディメイクプランを用いて理想のお身体へと導きます。 理想の身体の実現には食事のご指導も必須となりますが、「しっかり食べて、しっかり瘦せる」こと
パーソナルトレーニングのメリット・デメリット
こんにちは、みなさん🙇♂️ 今回は、パーソナルジムのメリット・デメリットを 解説していきます。 パーソナルトレーニングを受けるかどうかの 判断材料にしてみてはいかがでしょうか。 ◆パーソナルトレーニングのメリット・デメ
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お水飲まれてますか？
こんにちは😊 LUX GYM赤坂です😄 皆さん水は飲まれていますか？ 水を飲むと、体の中から温まり、代謝がアップします。また水を飲むことで、筋肉にしっかりと血液が送り込まれ、効率よく筋肉量が増えます。筋肉量が増えると基礎
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