パーソナルトレーニングのメリット・デメリット
こんにちは、みなさん🙇♂️ 今回は、パーソナルジムのメリット・デメリットを 解説していきます。 パーソナルトレーニングを受けるかどうかの 判断材料にしてみてはいかがでしょうか。 ◆パーソナルトレーニングのメリット・デメ […]
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腹筋を割るなら腹筋運動が最適？
今回は、腹筋を割る為に最適な方法についてお話ししていきたいと思います。 お腹のお肉に埋もれた腹筋を浮かび上がらせる為には、体脂肪を減らさなければなりません。 どなたでも「部分痩せ」というワードを聞いたことがあるでしょう。
自律神経について
自律神経を皆さんご存知でしょうか？ 前もご紹介しましたが、自律神経とは 【交感神経】と【副交感神経】のバランスのことを言います。 どちらかが高くてもどちらかが低くても良く無いです。どちらも高い状態にあることが重要になりま
カボチャパワー🎃
こんにちは！ LUX GYMのユンです✨ ダイエットをされている皆さん！ ダイエット大変ですよね、、 きっと苦労しながらやっていると思います😓 ダイエットの基本として、摂取カロリーより消費カロリーを多くするということはご
ダイエットで外食するなら？？
【ダイエットで外食するなら、、、お寿司！？】 こんにちは LUX GYM赤坂の上松です！ コロナも徐々に緩和されてきて少し外食増えてきたのではないでしょうか そんな中でダイエット中何食べたら良いか分からないなー なんて
血行を良くすると？
皆さん、こんにちは！LUX GYMの上松です！ 今回は血行を良くするために食べるべき食べ物を紹介していきます！けっこ 皆さんは血行を良くするために工夫していることはありますか？ 体を動かすことで血行を良くできると思ってい
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは！ 今回は、パーソナルジムのメリット・デメリットを 解説していきます。 パーソナルトレーニングを受けるかどうかの 判断材料にしてみてはいかがでしょうか。 ・パーソナルトレーニングの
個人利用の予約の仕方が変わりました。
個人施設の利用の仕方が変わりました。 ご確認の程宜しくお願い致します。 どんどんご利用お待ちしております(^^) #ジム #フィットネス #リフレッシュ #美脚 #美尻 #ダイエット #パーソナル #パーソナルトレーニン
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LUX GYMは写真・動画撮影OK! ご自身のbeforeafterを撮るもよし トレーニング動画を撮るもよし 撮影用の三脚もございます(^^) ご活用くださいませ #ジム #フィットネス #リフレッシュ #美脚 #美尻
