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当ジムでは1セッションごとに1杯プロテインをサービスしております！ お気に入りのプロテインから抜け出せずにいる方、ぜひ一度他の味も飲み比べてみてください🥛 かなり変わった味もご用意しております☆ そして気に入った味は再入 […]

トレーニング前にモンスターなどのエナジードリンクを飲む人の姿をよく見かけると思います！ エナジードリンクには、アルギニン、カルニチン、カフェインなどが入っております。 これらの成分には 脳の活性化、覚醒作用、脂肪燃焼促進

ルクスジムではトレーニングウェア(Tシャツ、半ズボン)とシューズの貸し出しを行なっております👕👟 トレーニングの準備が無くてもお仕事帰りやお出かけのついでにご来店いただくことが可能です🏃 ——&#

自分の身体をより深く知るために、ぜひVISBODYで計測してみてください😊 体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝から姿勢評価まで計測可能です！ ここまで細かく測ることができる機会はあまりないので、ぜひご活用ください

トレーニングシューズ選びは何気に大切なのです🙆‍♂️   ランニングシューズなどのクッション性が強い物は走るのが目的です。 なので、トレーニング時はそのクッション性が足裏、足首のグラツキに繋がるのであまりおすす

トレーニングの前はできるだけ食事を摂るようにしましょう🍙 タイミングとしてはトレーニングの1-2時間前が理想です😊 必要なエネルギーを体に蓄えた状態でトレーニングを行うと効率よく力を発揮することができます💪🔥 主にどんな

当ジムの口コミを書いて下さった方にプレゼントをお渡ししております😊 ぜひとチェックとご協力のほど、よろしくお願いいたします✨

脂肪と筋肉ついての研究なのですが ①4時間睡眠　②7時間睡眠 で2週間ダイエットを行いました。 ①脂肪0.5kg 筋肉2.5kg ②脂肪1.5kg 筋肉1.5kg 減少しました。 ①は更に、テストステロン値の減少など脂肪

昨日から力自慢たちのエントリーを開始しております🔥 ぜひたくさんのご参加お待ちしております！！ ベンチプレス以外にも懸垂の回数やアームカールで競えるものを今後行っていく予定です。 ※運用方法などは今後も変えていきます。こ