反り腰は太る原因？
こんにちは！LUX GYMです！ 多くの方で反り腰お悩みの方はいらっしゃいませんか？ 反り腰は女性に多く見られる姿勢不良で90%ほどの方にありがちです！ 男性にも反り腰の方はいらっしゃるのですが、反り腰って体重増加の原因 […]
朝食を食べるのって…？
こんにちは！LUX GYMです！ 今回は朝ごはんについてのお話です！ 「朝食を食べる習慣がない…」 「朝からご飯を食べるのが辛い」 このような悩みを持っており、朝食を食べない人が多いです。 ダイエット中の夕食を少なくした
朝食を摂ることを勧める理由
こんにちは！ LUXGYM赤坂です!! 今回は、ダイエットをする上で知っておいてほしい“朝食”の大切さについてご紹介したいと思います！ ダイエットをする上で朝食を摂る理由は？ その理由としては、エネルギーを消費するために
ルクスジム系列店のシーシャバー！
こんにちは！ルクスジムです！ 実はルクスジムの系列店でシーシャバーがあるんです！ シーシャはもちろん0kcalなのでダイエット中のリフレッシュにとても役立ちます！ こだわり抜いた美味しさに豊富なフレーバー！ ルクスジム会
プロテインの種類 摂取タイミングについて
みな様こんにちは！ LUXGYM赤坂です！ 今回はプロテインの種類、摂取するタイミングについて解説していきます！ プロテインに抵抗がある方、普段から摂取している方は有益な情報になりますので 是非最後までお進み下さい！ プ
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ダイエットしたい人必見！！痩せる脂質の豆知識
こんにちは！LUXGYM赤坂です！ みなさま早速ですが、質問です🙋 ダイエットと聞いて何を想像しますか？ 糖質制限や脂質制限、断食等さまざまなダイエット方法が時代によって流行っています。 その中で、どんな時
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体調崩してませんか？免疫力がアップする食材3選
こんにちは！LUX GYM です！ みなさま体調は崩していませんか？ 季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化、日照時間の変化などにより体調を崩しやすい時期です。 周りでは多く「風邪を引いた、体調を崩した」等の声が多く上がっ
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パーソナルジムメディア ZERO BODYに掲載されました！
この度、パーソナルジム総合情報メディアZERO BODYに当社が掲載されました。 ⇩掲載された記事はこちら⇩ 赤坂のおすすめパーソナルジム6選！料金が安いジムや女性向けのジムはどこ？ ぜひ、皆さまもご一読いただければ幸い
パーソナルジムメディア ZERO BODYに掲載されました！ Read More »
PERSONAL-FITNESSさんにて取り上げて頂きました！
あなたにぴったりなジム探しをサポートするメディア 「PERSONAL-FITNESSで（https://cloud-gym.com/personal-fitness/）」 「【最新】赤坂のおすすめパーソナルジム22選（2
PERSONAL-FITNESSさんにて取り上げて頂きました！ Read More »
夜ご飯の食べるタイミングって？
こんにちは！ LUX GYMです！ 今回は夜ごはんを食べるオススメの時間についてお話します！ よく夜ご飯は抜いた方が痩せる？、遅いは何も食べない方がいい？など いろいろな情報が錯綜していますが、結論個々人の寝る時間に合わ
