こんにちは！

LUXGYM赤坂店です！！！

モチベーションが続く人と続かない人の違いは、「目的の持ち方」にあります。続く人は“なりたい自分”を明確にイメージしています。数字よりも「綺麗に服を着こなしたい」「自信を持ちたい」など、感情と結びついた目標を持つことでブレにくくなります。
一方、続かない人は「やらなきゃ」と義務感で動くことが多く、結果が出ないとすぐにモチベが下がってしまいます。
モチベを保つコツは、小さな変化に気づくこと。昨日より姿勢が良い、気分が軽い　　　　　　そんな積み重ねが、続ける力になります。

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☆LUX GYM☆
東京都港区赤坂6-6-19
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