こんにちは！

LUXGYM赤坂店です！！！

ジムに通い続けるためには、ちょっとした工夫が大切です。

まずは無理のないペースで始めること。週1〜2回でも習慣にできれば十分です。
次に目標を具体的にすること。「3ヶ月で−3kg」や「姿勢を良くする」といった明確な目標があると続けやすくなります。

そして、一人で頑張るより仲間やトレーナーのサポートを受けることで継続しやすくなります。

小さな積み重ねが大きな結果につながります。楽しみながら続けていきましょう！

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◎赤坂駅周辺でパーソナルトレーニングをお探しなら、LUX GYM(ルクス ジム)赤坂店へ！
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☆LUX GYM☆
東京都港区赤坂6-6-19
【千代田線 赤坂駅】4番出口徒歩5分
営業時間　【全日】7:00～23:00
（最終受付22:00）
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大変恐縮ですが、お早めのご予約をよろしくお願い申し上げます。

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