こんにちは！

LUXGYM赤坂店です！！

普段から水分はしっかりと摂れてていますか？

水分の大切さを知ればちゃんと飲もうと思うはずです！笑
水分は体内で様々な役割をしていて、体温調整をしたり筋肉を動かす働きをしたりするほか、血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど重要なや役割を担っています！

・痩せやすくなる
・むくみが取れやすい
・便秘が改善傾向になる

上記の他にも様座な効果が期待できるので1日２Lの水分を摂れるととても良いです！
なので普段からあまり水分を摂ってないなと思う方は少しずつ意識してみましょう！
もちろん当店ではパーソナルトレーニング中に水分の補給を細かくしてもらうよう日々声がけをしています

水分をしっかり補給して理想の身体にしていきましょう！

LUX(ルクス)ジム赤坂店
東京都港区赤坂6-6-19
【千代田線 赤坂駅】4番出口徒歩5分
営業時間　【全日】7:00～23:00
（最終受付22:00）
※ご予約が大変埋まりやすくなっております。

大変恐縮ですが、お早めのご予約をよろしくお願い申し上げます。