トレーニングシューズ選びは何気に大切なのです🙆♂️
ランニングシューズなどのクッション性が強い物は走るのが目的です。
なので、トレーニング時はそのクッション性が足裏、足首のグラツキに繋がるのであまりおすすめできません🙅♂️
靴底が硬く、潰れない足元が安定するシューズがおすすめです💁♂️
ジャンピング系種目、ランニング系の運動をする際は、クッション性のあるシューズ。
ウエイトトレーニングでは、靴底が硬く、潰れない足元の安定するシューズ。
と、上手に使い分けれるといいですね😁!