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LUXGYM赤坂店です！！！

実は「姿勢」と「顔の印象」には深い関係があります。姿勢が悪いと首や肩まわりの筋肉がこり、血流やリンパの流れが滞ります。その結果、むくみやすくなり、フェイスラインがぼやけてしまうのです。猫背の姿勢はあごが前に出やすく、二重あごや顔のたるみの原因にもなります。

逆に、背筋を伸ばして骨盤を立てると、首が長く見え、顔まわりが自然と引き締まって見えます。さらに血流が改善されることで、むくみが取れ、肌のトーンも明るくなる効果が。まさに「姿勢を整える＝小顔ケア」といっても過言ではありません。

対策としておすすめなのは、肩甲骨を寄せるストレッチや首まわしなど、上半身の緊張をほぐす動き。日常でも、スマホを見るときに顔を下げすぎない、座るときに骨盤を立てるなどの意識が大切です。

姿勢を整えることで、体だけでなく顔までスッキリと若々しく。毎日の小さな意識が、あなたの印象を大きく変えてくれます。

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