こんにちは！

LUXGYM赤坂店です！！！

日々の生活の中で、ストレスや疲れを抱えていませんか？筋トレはただ体を鍛えるだけでなく、心を整える効果もあります。筋肉を動かすことで血流が良くなり、脳に酸素が行き渡りやすくなります。その結果、集中力が高まり、気持ちが前向きになるんです。また、運動中に分泌される「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンやエンドルフィンは、ストレス解消にも効果的。さらに、トレーニングを重ねることで体の変化を実感でき、自信や達成感につながります。忙しい日々の中でこそ、ほんの30分でも体を動かす習慣を取り入れてみましょう。あなたの心と体をリセットし、より充実した毎日をサポートします。

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☆LUX GYM☆
東京都港区赤坂6-6-19
【千代田線 赤坂駅】4番出口徒歩5分
営業時間　【全日】7:00～23:00
（最終受付22:00）
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