ダイエット中でも付き合いでお酒を飲んだり、仕事でお酒を飲む方などお酒を断つことが難しい人もいるかと思います。

アルコールは脂肪の分解がストップしたり、筋肉の分解が促進されたりとダイエットにおいては良くないことが起こりますが、少しでもお酒のリスクを抑えることはできますのでその方法を紹介します。

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